一周生吃苦瓜减肥法 胖人七天瘦20斤食谱

2013-12-18 22:19:27 来源:65女性网

苦瓜的热量超级低,是非常适合减肥食用的,苦瓜所含的苦味就是减肥的秘诀,不但可以帮助你快速清理身体内的毒素,还能排出脂肪哦,减肥达人推荐一周生吃苦瓜减肥法,胖人七天瘦20斤食谱。

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一周苦瓜快速减肥法苦瓜所含的热量是非常低的,几乎可以算作没有,生吃苦瓜可以抑制脂肪的产生并且帮助你减肥甩肉,高血脂人群也是非常适合的,每100g苦瓜内只有18卡的热量,比小番茄还要低很多,饱腹感也相当的强烈,其中苦瓜所含的苦瓜素也可以阻止脂肪被吸收,丰富的维生素C还能美白肌肤呢,坚持一周生吃苦瓜,最少可减重20斤。
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