高龄产妇吃什么补血 专家分享秘制食谱有高招

2013-12-18 22:24:00 来源:65女性网

高龄产妇与平常产妇不同的是,她们是身体机能已经超过了怀孕最佳时机,所以每个方面都要注意,稍微不下心就会酿成大祸。小编今天给高龄产妇分享一个专家秘制补血食谱,帮你稳住健康身体守护宝宝。

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阿胶芝麻核桃羹原料:250克阿胶、250克芝麻、150克核桃肉、50克桂圆肉、冰糖适量。做法:先将阿胶烊化,芝麻与核桃研成末,然后加入桂圆肉、冰糖,一起隔水蒸2个小时即可。效果:阿胶对于女性来说,不管怀孕与否,都是补血最佳良品,因为女性的身体机能不像男性一样强壮,长时间的劳累很容易造成贫血。所以这款阿胶芝麻核桃羹,既能帮助女性补血,还能补充身体内却是的一些营养,让脸色变得更加红润。
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